URSACHE UND WIRKUNG

Wenn Sie Angst (oder Wut, Depression, Stress usw.) erleben, gibt es immer einen Gedanken hinter diesem Gefühl. Der Gedanke ist die Ursache, das Gefühl die Wirkung. Bisher haben wir versucht, die Wirkung zu verändern (durch Beziehungen, Sex, Essen, Alkohol, Drogen), um vorübergehend Trost zu finden und scheinbar alles unter Kontrolle zu haben. Hat das für Sie funktioniert?

Ohne die Untersuchung bleibt der ursprüngliche Gedanke als versteckte Ursache vorhanden und bringt weitere Konzepte hervor. Der Verstand geht dann seiner Aufgabe nach - nämlich Anhaltspunkte zu sammeln, um zu beweisen, dass er Recht hat: „Paul liebt mich nicht. Er hört nie zu, wenn ich rede. Er schreit die ganze Zeit rum...” Ich kann versuchen, mich von den daraus resultierenden Gefühlen abzulenken, oder ich kann die Ursache untersuchen.

Wenn ich ein unangenehmes Gefühl habe, prüfe ich die dahinter liegenden Gedanken, indem ich sie aufs Papier bringe und vier Fragen stelle. Ich versuche nicht, das Gefühl zu verändern. Ich mache The Work und bemerke, dass das Gefühl sich ändert - und mein ganzes Leben ebenso. Das ist die Kraft der Wahrheit.

Ich lade Sie ein, sich auf ein unangenehmes Gefühl zu freuen. Es ist ein Alarmzeichen, welches Sie wissen lässt, dass Sie an einem ungeprüften Glaubenssatz anhaften, und es an der Zeit ist, The Work zu machen. Finden Sie Klarheit durch die Untersuchung, und begegnen Sie Ihrem Unbehagen mit Verständnis. Warum auf etwas oder jemanden außerhalb von Ihnen warten, um Ihnen Zufriedenheit und Harmonie zu bringen? Frieden ist immer in Ihnen präsent - nur vier Fragen weit weg.

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