DIE UMKEHRUNG

Nachdem Sie Ihre Aussage anhand der vier Fragen ü berprüft haben, sind Sie auf die Umkehrung vorbereitet. Umkehrungen sind Ihre Chance, das Gegenteil von dem, was Sie für wahr halten, zu erspüren.

Zum Beispiel: „Ich bin wütend auf Paul, weil er mich nicht versteht” wird umgekehrt zu: „Ich bin wütend auf mich selbst, weil ich mich nicht verstehe.” Ist das genauso wahr oder wahrer? Kann es sein, dass ich mich selbst und die Art, wie ich immer wieder wegen der gleichen Sache so wütend auf Paul werde, nicht verstehe? Wenn ich mich selbst nicht verstehe, kann ich dann begreifen, dass Paul mich auch nicht versteht? Eine andere Umkehrung könnte lauten: „Ich bin wütend auf mich selbst, weil ich Paul nicht verstehe.” Kann ich das finden?

Seien Sie kreativ mit den Umkehrungen. Sie sind Offenbarungen, die Ihnen Ihre eigenen ungesehenen Anteile zeigen, indem andere sie Ihnen spiegeln. Es mag sein, dass Sie mehr als zwei oder drei Umkehrungen entdecken und jede genau so wahr oder wahrer ist als die Aussage, die Sie aufgeschrieben haben. Gehen Sie nach innen. Verweilen Sie bei jeder Umkehrung. Schauen Sie, welche davon für Sie richtig sind. Erlauben Sie sich, sie zu spüren.

Als ich anfing, die Umkehrungen zu leben, fiel mir auf, dass alles, was ich die anderen nannte, sich als mein eigenes Selbst herausstellte. Sie waren bloß meine Projektion. Anstatt zu versuchen, die Welt zu verändern (das hat nicht funktioniert - aber nur dreiundvierzig Jahre lang nicht), kann ich jetzt meine Gedanken aufs Papier bringen, sie untersuchen, sie umkehren und herausfinden, dass ich genau das bin, wovon ich dachte, dass Sie es sind. In dem Moment, wo ich Sie als unfreundlich sehe, bin ich unfreundlich. Wenn ich glaube, das Sie aufhören sollten, Krieg zu führen, führe ich dann Krieg gegen Sie in meinem Kopf? Falls das so ist, lehre ich Krieg.

Sobald Sie vertrauter mit The Work werden, entdecken Sie vielleicht Möglichkeiten, die Umkehrungen zu ü ben. Zum Beispiel mag es sein, dass Sie jemanden, dem Sie begegnen, arrogant finden. Fragen Sie sich selbst: „Ist das genau so wahr über mich? Bin ich manchmal arrogant? Könnte es in diesem Moment arrogant von mir sein, zu denken, dass ich weiß, wie jemand anders sein sollte oder nicht sein sollte?

Die Umkehrungen sind Ihr Rezept für Glück. Verabreichen Sie sich die Medizin, die Sie anderen verschrieben haben. Wir warten auf den einen Lehrer, der es uns vorlebt. Und dieser Lehrer sind Sie.

Beispiele für Umkehrungen

Hier sind einige Beispiele, die Ihnen helfen können zu sehen, wie das Umkehren Ihrer Aussagen zu Erkenntnissen führen kann.

Er sollte mich verstehen. Wird umgekehrt zu:
• Er sollte mich nicht verstehen. (Das ist die Realität.)
• Ich sollte ihn verstehen
• Ich sollte mich selbst verstehen.

Ich brauche, dass er freundlich zu mir ist. Wird umgekehrt zu:
• Ich brauche nicht, dass er freundlich zu mir ist.
• Ich brauche, dass ich freundlich zu ihm bin. (Kann ich das vorleben?) • Ich brauche, dass ich freundlich zu mir bin.

Er behandelt mich lieblos. Wird umgekehrt zu:
• Er behandelt mich liebevoll (so gut er kann).
• Ich behandele ihn lieblos. (Kann ich das finden?)
• Ich behandele mich lieblos (wenn ich urteile und es nicht unter suche).

Paul sollte mich nicht anschreien. Wird umgekehrt zu:
• Paul sollte mich anschreien. (Offensichtlich: in der Realität tut er es. Höre ich zu?)
• Ich sollte Paul nicht anschreien.
• Ich sollte mich nicht anschreien. (Spiele ich Pauls Schreierei immer und immer wieder in meinem Kopf ab?) „

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